Программы / Семейный совет

Если это лето выдастся таким же жарким, как предыдущие, вопрос «Пить или не пить?» будет стоять для беременных покруче чем гамлетовское «Быть или не быть?». Каков же ответ на этот вопрос?

Почему будущей маме рекомендуют ограничить потребление жидкости? Чтобы не было отёков. Но отёк отёку рознь. Слово нашему эксперту, автору курса для беременных «Материнское искусство», врачу-педиатру, маме троих детей Екатерине Костоусовой.

- В 35-36-37 недель отёки, которые появляются на щиколотках, на ногах не выше колена - это отёки просто из-за того, что большая матка затрудняет отток крови из нижних конечностей. Но если отёки поднимаются выше, выше колена, передней брюшной стенки – это, конечно же, повод обратиться к гинекологу, сдать общий анализ мочи на наличие белка, померить давление. Бывает, что на поздних сроках беременности возникает такое осложнение как поздний гестоз.

Гестоз – зверь опасный. Вот только он совсем необязательно сопровождается отёками. Тяжелейший гестоз может проистекать и без них. И убрать отёки – не значит устранить гестоз. Более того, гестоз идёт рука об руку со сгущением крови и обезвоживанием. Это я читаю статью акушерки с 20-летним стажем Вероники Назаровой с сайта Центра традиционного акушерства. Так вот, пишет она, что дабы с этим зверем не познакомиться, пить как раз надо в достаточных количествах. Екатерина Костоусова с мнением акушерки полностью солидарна.

- Если организм просит пить, то пить обязательно надо, потому что за сутки порядка 8 литров фильтруется околоплодной жидкости, там колоссальный идёт обмен этой жидкости использованной, загрязнённой на новую. Кстати говоря, часто бывает, что женщина приходит с отёками и говорит: «И так уже стараюсь не пить, уже ничего не пью, а становится всё хуже». И когда ей разрешают пить, отёки сходят. Организм запасает, да, он как верблюд. Раз не дают пить - ну вот я воду запасу хоть здесь!

Правда, тут ещё один тонкий момент – что пить? Боюсь, ответ не всех порадует. Пить надо воду. По физиологическим характеристикам она – а не сок, морс, компот и уж тем более газировка - нам наиболее близка.

- Сейчас как-то утрачена культура пить воду. Но, кстати, люди, которые занимаются спортом, они знают, что вода - это наше всё. Многие сейчас уже, у которых дети, начинают понимать, что воду надо пить, потому что им об этом говорят дети: «Мама, компот - нет, дай пить». Конечно, когда мы говорим о питье – это именно чистая вода.

И ещё об отёках. Чтобы их не было, питайтесь сбалансировано, не забывая про белковую пищу. Белок альбумин – та самая штука, при нехватке которой вода из сосудов перебирается в ткани, вызывая отёки. То же самое будет происходить при нехватке соли. Да, соль беременному организму тоже нужна! Ну а от чего, по-вашему, будущих мам на солёненькое тянет?

Слушайте себя и лёгкого вам лета. Программу подготовила Анастасия Сечина.