Программы / Семейный совет

Разделение людей на «сов» и «жаворонков» стало распространённым стереотипом нашей жизни. Собственные предпочтения мы проецируем на детей, считая, что их биоритмы также индивидуальны. Поговорим об этом сегодня.

Наш постоянный эксперт, педагог, победитель конкурса «Учитель года» в Пермском крае Людмила Крылова рассказывает, что со старшим сыном она просто сходила с ума.

- Ничего тяжелее в моей жизни не было. Не потому что нужно было нянчиться, на руках носить, а потому что мы как раз попадали в разные временные пики. Он у меня по вечерам не спал, утром отсыпался. А я всегда… Я годами работаю так, что встаю в 4 утра, это для меня нормально, это для меня хорошо, как дышать…

По словам Людмилы Крыловой, в ситуации с детьми совами-жаворонками у неё по-прежнему стоит большой знак вопроса. Но она, скорее, склоняется к той точке зрения, что биоритмы человека должны согласовываться с ритмами природы

- К нам в Пермь приезжал очень интересный преподаватель, Юрий Львович Штоль из Екатеринбурга, и он такую своеобразную систему сделал, синтез разных систем. И он говорит о том, что люди, которые совы, он их назвал очень интересно - «люди, обманутые временем». По идее, солнце встаёт - день настаёт, включается внутренняя активность, человеческий организм создан неразрывным с природой. Если человек идёт в противовес, в разрез, то происходят определённые нарушения. Самое лучшее время для отдыха с 9-10 часов вечера. Но это по астрономическим часам, вот у нас в Перми они сдвинуты на 2,5 часа, надо это знать. У нас реальная полночь - это полтретьего ночи!

Если вы хотите перестроить режим ребёнка, делайте это плавно, день за днём. Чуть пораньше встали утром, чуть поменьше поспали днём – так и пришли к нужному результату. Залог хорошего ночного сна – физическая усталость. Если ребёнок за день не устал, никакие ухищрения не помогут затащить его в постель. Ещё дети лучше засыпают и крепче спят в темноте.

В любом случае помните: нет смысла да и не получится всех причесать под одну гребёнку. Если ваше усердие по переводу ребёнка в другой режим проходит даром – перестаньте мучить себя и чадо и, если есть такая возможность, примите его правила игры.